Primi freddi? Ecco dalla natura le migliori tisane contro i malanni di stagione.
Tisana allo zenzero
È utile per prevenire il raffreddore.
Per prepararla, fate bollire per 10 minuti una fettina di zenzero in 350 millilitri d’acqua.
Lasciate intiepidire, filtrate e aggiungete succo di limone e miele.
Tisana alla cannella
È ottima per ridurre le infiammazioni della gola.
Portate ad ebollizione la quantità d’acqua contenuta in una normale tazza assieme a 2 cucchiaini di miele, 3 cucchiaini di cannella in polvere ed un pizzico di pepe nero.
Gustatela calda, avrà un effetto magico sulle vostre vie respiratorie!
Tisana alla melissa
Ha ottime proprietà sedative; inoltre, stimola la sudorazione, contribuendo ad abbassare la febbre e ad eliminare le tossine.
Versate un cucchiaino di melissa essiccata in una tazza d’acqua bollente, lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e dolcificate a piacere.
Tisana alla rosa canina
Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ad alleviare le affezioni respiratorie.
Lasciate in infusione per 5 minuti in una tazza d’acqua bollente una bustina di rosa canina essiccata, e aggiungete limone e miele.
Tisana al tiglio
Stimola la sudorazione, aiutando ad abbassare la febbre. In una tazza d’acqua versate un cucchiaino di tiglio essiccato, lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e bevete.
Tisana all’eucalipto e salvia
Libera le vie respiratorie ed è utile in caso di raffreddore.
Versate un cucchiaino di salvia e uno di eucalipto essiccati in una tazza d’acqua bollente, lasciate riposare per 10 minuti, filtrate e bevete.
Questa tisana è controindicata in caso di gravidanza, allattamento, ipertensione ed epilessia.
