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SALUTE 12 OTTOBRE 2020

Tisane contro i malanni di stagione

Primi freddi? Ecco dalla natura le migliori tisane contro i malanni di stagione.

 

 

 

Tisana allo zenzero

È utile per prevenire il raffreddore.
Per prepararla, fate bollire per 10 minuti una fettina di zenzero in 350 millilitri d’acqua.
Lasciate intiepidire, filtrate e aggiungete succo di limone e miele.

 

 

 

Tisana alla cannella

È ottima per ridurre le infiammazioni della gola.
Portate ad ebollizione la quantità d’acqua contenuta in una normale tazza assieme a 2 cucchiaini di miele, 3 cucchiaini di cannella in polvere ed un pizzico di pepe nero.
Gustatela calda, avrà un effetto magico sulle vostre vie respiratorie!

 

Tisana alla melissa

Ha ottime proprietà sedative; inoltre, stimola la sudorazione, contribuendo ad abbassare la febbre e ad eliminare le tossine.
Versate un cucchiaino di melissa essiccata in una tazza d’acqua bollente, lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e dolcificate a piacere.

 

Tisana alla rosa canina

Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ad alleviare le affezioni respiratorie.
Lasciate in infusione per 5 minuti in una tazza d’acqua bollente una bustina di rosa canina essiccata, e aggiungete limone e miele.

 

Tisana al tiglio

Stimola la sudorazione, aiutando ad abbassare la febbre. In una tazza d’acqua versate un cucchiaino di tiglio essiccato, lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e bevete.

 

 

Tisana all’eucalipto e salvia

Libera le vie respiratorie ed è utile in caso di raffreddore.
Versate un cucchiaino di salvia e uno di eucalipto essiccati in una tazza d’acqua bollente, lasciate riposare per 10 minuti, filtrate e bevete.
Questa tisana è controindicata in caso di gravidanza, allattamento, ipertensione ed epilessia.

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