MANGIARE
PER IL CUORE
NEL PIATTO
CIBI CHE FANNO BENE AL CUORE E PULISCONO LE VENE
COME (L'AVENA) CHE ABBASSA IL COLESTEROLO "CATTIVO"
PESCE
QUELLI (GRASSI) COME SALMONE, MACCARELLO, ARINGHE
CONSUMARE (DUE O TRE VOLTE) LA SETTIMANA
FRUTTA
PERE E MELE, AVOCADO E (FRUTTA SECCA): NOCI, MANDORLE
MELOGRANO, COCOMERO, OTTIMI (MIRTILLI E FRAGOLE)
BUONE NUOVE
(CIOCCOLATA) FONDENTE ALMENO 60% IN PICCOLE DOSI
UN BICCHIERE DI (VINO ROSSO), L'OLIO EXTRA VERGINE
E INOLTRE
CANNELLA, (AGLIO), Tè VERDE, BROCCOLI E SPINACI
PER LA SALUTE VASCOLARE E NORMALIZZARE LA CIRCOLAZIONE
CARDIO SALUTE
BUON APPETITO
