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Tutti gli alimenti che aiutano il cuore

30 OTTOBRE 2017 36.472 visualizzazioni

MANGIARE

PER IL CUORE

NEL PIATTO

CIBI CHE FANNO BENE AL CUORE E PULISCONO LE VENE

COME (L'AVENA) CHE ABBASSA IL COLESTEROLO "CATTIVO"

PESCE

QUELLI (GRASSI) COME SALMONE, MACCARELLO, ARINGHE

CONSUMARE (DUE O TRE VOLTE) LA SETTIMANA

FRUTTA

PERE E MELE, AVOCADO E (FRUTTA SECCA): NOCI, MANDORLE

MELOGRANO, COCOMERO, OTTIMI (MIRTILLI E FRAGOLE)

BUONE NUOVE

(CIOCCOLATA) FONDENTE ALMENO 60% IN PICCOLE DOSI

UN BICCHIERE DI (VINO ROSSO), L'OLIO EXTRA VERGINE

E INOLTRE

CANNELLA, (AGLIO), Tè VERDE, BROCCOLI E SPINACI

PER LA SALUTE VASCOLARE E NORMALIZZARE LA CIRCOLAZIONE

CARDIO SALUTE

BUON APPETITO

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