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BUONO A SAPERSI 23 OTTOBRE 2017

Tutti i cibi che migliorano la vista: non solo carote

PER LA VISTA

NON SOLO CAROTE

INSALATA

GLI (ANTIOSSIDANTI) NELLE FOGLIE VERDI DELL'INSALATA

RIDUCONO RISCHI DI CATARATTA E DEGENERAZIONE MACULARE

VITAMINA C

CONTENUTA SOPRATTUTTO NEGLI (AGRUMI) E LE (BACCHE ROSSE)

CONTRASTA ANCHE LEI CATARATTA E PATOLOGIE MACULARI

PESCE

I PESCI RICCHI IN (ACIDI GRASSI) AIUTANO LA RETINA

SONO SOPRATTUTTO (SALMONE), SARDINE, TONNO E SGOMBRO

UOVA

OLTRE ALLA (VITAMINA A), COME LE FAMOSE CAROTE

CONTENGONO UN IMPORTANTE (ANTIOSSIDANTE), LA LUTEINA

LEGUMI

FAGIOLI E LENTICCHIE CONTENGONO (ZINCO) E (BIOFLAVONOIDI)

E (FRUTTA SECCA), CHE CONTIENE ACIDI GRASSI E VITAMINA E

VISTA DA FALCHI

CON LA DIETA GIUSTA!

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