VIRGILIO CONSIGLI PUBBLICATO il

Verdura di stagione: cosa comprare ad aprile

Scegliere verdura di stagione è importante poiché conserva al meglio i suoi benefici e proprietà. Ecco i tipi di verdura da comprare durante questo mese!

CARCIOFI - I carciofi sono un'ottima fonte di potassio e grandi alleati della linea. Hanno infatti notevoli proprietà diuretiche per via della cinarina, che agevola la secrezione biliare e la diuresi

ZUCCHINE - Le zucchine sono molto digeribili, al punto da essere annoverate tra i primi alimenti da introdurre nella dieta dei bimbi. Sono piene di potassio e alleate della salute urinaria e intestinale.

FAVE - Le fave fresche contengono un prezioso aminoacido, la levodopa che è ottimo per migliorare la concentrazione di dopamina nel cervello. Sono anche diuretiche e contengono ferro, vitamina C e fibra alimentare.

PISELLI FRESCHI - Ricchi di vitamina A, C, PP, e di vitamine del complesso B. i piselli hanno anche molto potassio, ferro e fosforo, risultando molto utili per combattere la stitichezza e consigliati nelle diete ipocaloriche

ASPARAGI SELVATICI - Gli asparagi selvatici sono ipocalorici, pieni di antiossidanti e di fibre, agevolando il transito intestinale. Aiutano anche a smaltire le tossine e a ridurre i livelli di colesterolo e glucosio dopo i pasti nel sangue.

PATATE - Le patate hanno potassio, vitamina C e carboidrati complessi. Hanno proprietà disinfiammanti e sono molto energetiche e conferiscono un prolungato senso di sazietà.

RAVANELLI - I ravanelli hanno pochissime calorie e contengono nutrienti preziosi come il ferro, il fosforo, il calcio, le vitamine del gruppo B, la vitamina C e l'acido folico.

video trend

  1. CURIOSITÀ
    Volpe incastrata, volpe fortunata!

    Volpe incastrata, volpe fortunata!

    01:04
  2. VIRALI
    Sfida da paura nell'Oceano: uomo lotta con squalo

    Sfida da paura nell'Oceano: uomo ...

    00:36
  3. CONSIGLI
    Fai un taglio a croce sui limoni e riempili di sale, il risultato ti sorprenderà

    Fai un taglio a croce sui limoni e ...

    01:31
  4. CURIOSITÀ
    Come trasformare una palla di alluminio in una sfera perfetta

    Come trasformare una palla di ...

    01:33
  5. VIAGGI
    Sentinel Island: l’ isola assassina che nessuno può visitare

    Sentinel Island: l’ isola assassina ...

    01:30
  6. NEWS
    5 regole per affrontare il tumore

    5 regole per affrontare il tumore

    00:59
  7. VIRALI
    Schianto ai Caraibi: nave da crociera distrugge molo

    Schianto ai Caraibi: nave da ...

    01:37
  8. VIP
    Chi è Simona Crisci, la migliore amica di Michelle Hunziker

    Chi è Simona Crisci, la migliore ...

    01:41
  9. CONSIGLI
    8 cibi che fanno male alla pelle

    8 cibi che fanno male alla pelle

    01:53
  10. VIP
    Francesca Sofia Novello, è lei la nuova fiamma di Valentino Rossi ?

    Francesca Sofia Novello, è lei la ...

    01:00
VEDI TUTTI

Consigli

Vip

#sapevatelo

Video più condivisi

OGGI SETTIMANA MESE TUTTI I VIDEO

Alcuni video presenti in questa sezione sono stati presi da internet, quindi valutati di pubblico dominio. Se i soggetti presenti in questi video o gli autori avessero qualcosa in contrario alla pubblicazione, basterà fare richiesta di rimozione inviando una mail a: team_verticali@italiaonline.it. Provvederemo alla cancellazione del video nel minor tempo possibile.

seguici su
VIDEO