VITAMINA D PERCHÉ ASSUMERLA L’ORGANISMO (PUÒ PRODURLA) PARTENDO DAL PROPRIO COLESTEROLO E CON L’AIUTO DEI (RAGGI SOLARI) MA È MEGLIO PRENDERNE UN SUPPLEMENTO: È (FONDAMENTALE PER LE OSSA) PROTEGGE L'(APPARATO RESPIRATORIO) DALLE INFEZIONI E NON SOLO ALCUNI STUDI DIMOSTRANO CHE (OSTACOLA ALCUNE MALATTIE) COME (DIABETE, CARDIOPATIE, CANCRO E PERSINO OBESITÀ) UNA CARENZA FA MALE IN (GRAVIDANZA), SIA ALLA MAMMA SIA AL BIMBO E MIGLIORA FUNZIONI CONGNITIVE DEI MALATI DI (ALZHEIMER) LA QUANTITÀ CONSIGLIATA È DI 600 UI AL GIORNO PARI A (15 MICROGRAMMI) CHE DIVENTANO 20 A PARTIRE DAI (70 ANNI) BASTA UNA PILLOLA