Consigli pagina 5 di 36

Un’altra star miracolosamente tornata in forma dopo la gravidanza. È riuscita a perdere 20 kg in pochissimo tempo prima del suo grande ritorno sulle scene al Coachella Festival il 14 aprile 2018. Stiamo parlando di Beyoncé. Ma come avrà fatto? Dopo aver partorito i due gemelli Rumi e Sir, il 13 giugno 2017, la cantante 37enne era arrivata a pesare 98 kg, tanto da non riconoscersi più e sentirsi in un corpo che non era più il suo, come lei stessa ha confessato. Da lì la decisione di iniziare un percorso dietetico per tornare nella forma smagliante con cui ci siamo abituati a vederla nelle sue incredibili performance sul palcoscenico. Ed è così che entra in scena la “22 Days nutrition”, un regime alimentare associato ad allenamenti quotidiani che la popstar ha seguito per 44 giorni. “È basato sul principio di creare abitudini sane abbracciando uno stile di vita vegetale” si legge sul sito di Beyoncé che ha deciso di filmare l’intero percorso realizzando così un documentario che fosse da esempio per tutti i suoi fan. Ideatore della 22 Days nutrition è Marco Borges il quale sottolinea l’importanza di un regime alimentare basato su verdure e prodotti naturali perché, spiega, “quando mangi a base vegetale avrai sicuramente più energia, dormirai meglio e il tuo umore cambierà completamente”. E visti i risultati… come dargli torto?