Mettersi a dieta non è mai facile. C’è chi aspetta il lunedì per cimentarsi in questa titanica impresa, chi l’inizio del mese e chi rimanda sempre all’anno nuovo. Il punto è che senza un piano d’azione ben strutturato si rischia di non andare da nessuna parte e perseguire obbiettivi troppo ambiziosi. Meglio allora raggiungere un compromesso e partire da 3 trucchi che possono facilmente metterci sulla strada giusta per adottare uno stile alimentare sano ed equilibrato e aiutarci a perdere quei dannati chili di troppo.